How to Increase Breast Size Naturally – The Best Natural Breast Enhancement Methods In Hindi
यदि आप वहां से लाखों महिलाओं में से एक हैं, जो कि स्तन आकार को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए सीखना चाहते हैं, तो आप आज जो कुछ सीखते हैं, उसका वास्तव में आनंद लेना चाहते हैं। अपने स्तनों के लिए इंतजार न करें ताकि आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें और खुश रहें। आप खुश हो सकते हैं और अभी अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं!
यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप अच्छा महसूस करने पर काम नहीं करते हैं, चाहे आप अपना स्तन आकार (विशेषकर प्राकृतिक स्तन वृद्धि के तरीकों) को बढ़ाने के लिए क्या करने की कोशिश करते हैं तो आप अपना मनोदशा फिर से ड्रॉप होने पर छोड़ देंगे
आप अपने आप को "बात क्या है" के बारे में सोचेंगे और जब आप वास्तव में इसे चिपके रहना चाहिए तब सब कुछ रोक दें।
छोटे स्तनों के साथ कुछ भी गलत नहीं है लेकिन अगर आप उन्हें अपने शरीर के लिए बहुत छोटा पाते हैं, तो भूलें कि किसी और को आपसे कहने की कोशिश की जाती है और जो कुछ आपको लगता है वह आपके लिए सबसे अच्छा है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप अच्छा महसूस करने पर काम नहीं करते हैं, चाहे आप अपना स्तन आकार (विशेषकर प्राकृतिक स्तन वृद्धि के तरीकों) को बढ़ाने के लिए क्या करने की कोशिश करते हैं तो आप अपना मनोदशा फिर से ड्रॉप होने पर छोड़ देंगे
आप अपने आप को "बात क्या है" के बारे में सोचेंगे और जब आप वास्तव में इसे चिपके रहना चाहिए तब सब कुछ रोक दें।
छोटे स्तनों के साथ कुछ भी गलत नहीं है लेकिन अगर आप उन्हें अपने शरीर के लिए बहुत छोटा पाते हैं, तो भूलें कि किसी और को आपसे कहने की कोशिश की जाती है और जो कुछ आपको लगता है वह आपके लिए सबसे अच्छा है।
आपके स्तन छोटे क्यों हैं?
कुछ मुख्य कारण हैं क्योंकि आपके स्तनों जितना बड़ा नहीं हैं उतना ही आप उन्हें पसंद करेंगे। इन कारणों में से एक यह है कि आप किसी प्रकार के आनुवांशिक विकार से पीड़ित हो सकते हैं।
एक और संभावित कारण कुछ महिलाओं को अविकसित स्तनों के कारण यौवन के दौरान हार्मोनल जटिलता के कुछ प्रकार के कारण होता है। यदि आप एक हार्मोनल समस्या से पीड़ित हैं, तो एक स्त्रीरोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सलाह लेने के लिए सबसे अच्छा है, जो विशेषज्ञ हैं
महिलाओं की हार्मोनल समस्याओं
एक और संभावित कारण कुछ महिलाओं को अविकसित स्तनों के कारण यौवन के दौरान हार्मोनल जटिलता के कुछ प्रकार के कारण होता है। यदि आप एक हार्मोनल समस्या से पीड़ित हैं, तो एक स्त्रीरोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सलाह लेने के लिए सबसे अच्छा है, जो विशेषज्ञ हैं
महिलाओं की हार्मोनल समस्याओं
स्वाभाविक रूप से स्तन आकार को कैसे बढ़ाएं
आहार
स्वाभाविक रूप से स्तन का आकार बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अपने दैनिक आहार पर ध्यान केंद्रित करना है। ध्यान रखें कि इन खाद्य पदार्थों को स्वयं स्वयं खाने से आपको कोई भी बड़ी वृद्धि नहीं मिल रही है, लेकिन यदि आप इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक प्राकृतिक स्तन वृद्धि नियमानुसार शामिल करते हैं तो वे आपको निश्चित रूप से अच्छे परिणाम देने के लिए (स्वस्थ और सुस्त स्तनों) की सहायता करेंगे।इन खाद्य पदार्थों को खाने का एक और लाभ यह है कि यह आपके समग्र शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही होगा। ये खाद्य पदार्थ फाइटो-एस्ट्रोजन (पौधे आधारित एस्ट्रोजन) में समृद्ध हैं, जो आपके एस्ट्रोजेन स्तर को प्रोत्साहित करने और प्राकृतिक स्तन विकास के लिए मदद करेंगे। आपके शरीर के एस्ट्रोजेन स्तर को बेहतर बनाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में से कुछ शामिल हैं:
सोया दूध
सोया मिल्क के सिर्फ 1 कप में फ्लॉवोन्स के रूप में जाने वाले तीसरे मिलीग्राम फाइटो-एस्ट्रोजन हैं। सोया दूध सोया सेम से बना है और यह किराने की दुकानों में पाया जा सकता है।
तिल के बीज
लिग्नान एक प्रकार का फाइटो-एस्ट्रोजन है जो कि तिल के बीज के साथ पैक किए जाते हैं। तिल के बीज एक बहुत लोकप्रिय खाद्य पदार्थ हैं जो अक्सर कुछ व्यंजनों को जश्न करते थे। सिर्फ तिल के एक औंस में एस्ट्रोजेन के ग्यारह मिलीग्राम के बारे में है।
अलसी का बीज
फ्लेक्स बीजों में फाइटो-एस्ट्रोजन की एक उच्च मात्रा होती है जिसे लिग्नांस कहा जाता है। फ्लक्ससेड्स के एक औंस में फिटो-एस्ट्रोजन का लगभग 85 मिलीग्राम है।
एक और खाना जिसे आप अपने दैनिक आहार में लागू करने पर विचार करना चाहिए सोयाबीन सोयाबीन isoflavones के साथ पैक कर रहे हैं, जो फाइटो-एस्ट्रोजन का एक और प्रकार है।
एक और खाना जिसे आप अपने दैनिक आहार में लागू करने पर विचार करना चाहिए सोयाबीन सोयाबीन isoflavones के साथ पैक कर रहे हैं, जो फाइटो-एस्ट्रोजन का एक और प्रकार है।
सोयाबीन
काली, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी और फूलगोभी जैसी सब्जियां पाइटो-एस्ट्रोजन के सभी महान स्रोत हैं जिन्हें लीग्नांस कहा जाता है।
लिग्नांस में ऊंची फलों में आड़ू, चेरी, संतरे, किशमिश, स्ट्रॉबेरी और खरबूजे शामिल हैं।
खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन में उच्च होते हैं आपके आहार में शामिल होने का एक अच्छा विकल्प है। इनमें से कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों में अंडे, सभी प्राकृतिक चिकन श्वास, दुबला बीफ़, चिंराट, सेम और दाल शामिल हैं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध अधिक मछलियों को खाएं, या आप ओमेगा 3 मछली के तेल की खुराक ले सकते हैं। सामन एक शानदार विकल्प है, क्योंकि यह ओमेगा 3 के साथ पैक किया गया है
पूरे अनाज आधारित खाद्य पदार्थ खाएं और सफेद पेस्टस और ब्रेड से बचें।
कम शर्करा खाएं और धूम्रपान को कम करने या छोड़ने और शराब पीना
लिग्नांस में ऊंची फलों में आड़ू, चेरी, संतरे, किशमिश, स्ट्रॉबेरी और खरबूजे शामिल हैं।
खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन में उच्च होते हैं आपके आहार में शामिल होने का एक अच्छा विकल्प है। इनमें से कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों में अंडे, सभी प्राकृतिक चिकन श्वास, दुबला बीफ़, चिंराट, सेम और दाल शामिल हैं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध अधिक मछलियों को खाएं, या आप ओमेगा 3 मछली के तेल की खुराक ले सकते हैं। सामन एक शानदार विकल्प है, क्योंकि यह ओमेगा 3 के साथ पैक किया गया है
पूरे अनाज आधारित खाद्य पदार्थ खाएं और सफेद पेस्टस और ब्रेड से बचें।
कम शर्करा खाएं और धूम्रपान को कम करने या छोड़ने और शराब पीना
I bought this medicine online Big-Bxl from Hashmi Dawakhana Amroha for my girlfriend because she is considering getting plastic surgery and this pills really helped her to boost her breast without surgery. She loves it.
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